ورزش همگانی؛

آموزش حرکات کششی برای جانبازان و معلولین

ورزش و تحرک بدنی برای همه افراد از اهمیت خاصی برخوردار است.
به گزارش روابط عمومی فدراسیون ورزش های جانبازان و معلولین، در شرایطی که شیوع بیماری کرونا، حضور در باشگاه های ورزشی را دشوار و حتی غیر ایمن کرده است، بسیاری از ورزشکاران می توانند با انجام حرکات کششی شادابی و نشاط جسم و روح خود را تقویت کنند.
شاید این حرکات در نگاه اول ساده به نظر برسد اما انجام همین فعالیت ورزشی، بسیاری از مشکلات حرکتی را به تدریج بهبود می بخشد و شما را ازرنج بی تحرکی خلاص می کند.
در این پوستر نگاهی داریم به بخشی از حرکات کششی مناسب برای ورزشکاران جانباز و معلول:

پرینت

شما ممکن است این را هم بپسندید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *